ورود / ثبت نام
دوره جامع دکتر خودت باش
معرفی دوره جامع «دکتر خودت باش»: سفری به سوی سلامت پایدار
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که بتوانید سلامت جسم و روان خود را به دست بگیرید و از وابستگی دائمی به دیگران برای مدیریت سلامت خود رها شوید؟ دوره جامع «دکتر خودت باش» دقیقاً برای همین هدف طراحی شده است: آموختن اصول علمی و عملی برای ارتقای سلامت و کیفیت زندگی، با استفاده از آموزههای طب سنتی و رویکردهای طبیعی.
در این دوره چه چیزی یاد میگیرید؟
1. آشنایی با طب سنتی ایرانی و جهانی
- یادگیری اصول و مبانی طب سنتی ایران، چین، هند و دیگر فرهنگها.
- درک تفاوتها و اشتراکات این نظامهای درمانی با هدف بهکارگیری آنها در زندگی روزمره.
2. خواص داروهای گیاهی و کاربرد آنها
- شناسایی و استفاده از گیاهان دارویی برای درمان بیماریها و بهبود سلامت.
- آموزش تهیه دمنوشها، روغنها، عصارهها و درمانهای خانگی گیاهی.
3. تأثیر مواد غذایی بر سلامت
- شناخت دقیق مواد غذایی و تأثیر آنها بر عملکرد بدن و ذهن.
- طراحی برنامههای تغذیهای متناسب با نیازهای فردی و شرایط خاص بدنی.
4. مزاجشناسی و تحلیل شخصیتی بر اساس طب سنتی
- درک اصول مزاجشناسی و ارتباط آن با سلامت جسم و روان.
- یادگیری تعیین مزاج خود و دیگران و استفاده از آن در بهبود روابط و سلامت فردی.
5. شناخت تیپهای بدنی و کاربرد آنها در درمان
- بررسی انواع تیپهای بدنی بر اساس طب سنتی.
- طراحی رژیمها و برنامههای بهبودی متناسب با ساختار بدنی هر فرد.
6. روشهای پاکسازی و پیشگیری از بیماریها
- آشنایی با روشهای عملی پاکسازی بدن از سموم.
- یادگیری اصول پیشگیری از بیماریها با الهام از آموزههای سنتی و طبیعی.
چرا باید در این دوره شرکت کنید؟
در دنیای امروز که درمانهای طبیعی و رویکردهای مکمل بهسرعت در حال محبوب شدن هستند، یادگیری اصول طب سنتی و شناخت بدن خود، تحولی بزرگ در زندگی شما ایجاد میکند. این دوره به شما کمک میکند تا:
- به جای وابستگی به دیگران، خودتان تصمیمگیرنده اصلی در حفظ سلامت خود و خانوادهتان باشید.
- از روشهای طبیعی برای مقابله با بیماریها استفاده کنید و بدن خود را از آسیبهای داروهای شیمیایی دور نگه دارید.
- دانشی گرانبها کسب کنید که تا پایان عمر همراه شما خواهد بود.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که به دنبال حفظ سلامت خود از طریق رویکردهای طبیعی و بدون عوارض هستند.
- علاقهمندانی که میخواهند طب سنتی را یاد بگیرند و در زندگی روزمره بهکار بگیرند.
- کسانی که میخواهند با شناخت مزاج خود، تغذیه و سبک زندگیشان را بهینه کنند.
- تمامی افرادی که به پیشگیری از بیماریها به جای درمان آنها باور دارند و به دنبال راههای پایدار برای زندگی سالم هستند.
نتیجهای که از این دوره خواهید گرفت:
پس از پایان این دوره، شما:
- به دانش و مهارت لازم برای مدیریت سلامت خود بهصورت مستقل دست خواهید یافت.
- میتوانید با روشهایی ساده و عملی، سلامتی خود و اطرافیانتان را بهبود دهید.
- به فردی آگاه، خودکفا و متخصص در سلامت و بهداشت تبدیل خواهید شد.
چطور در این دوره شرکت کنید؟
برای ثبتنام و دریافت اطلاعات بیشتر، کافی است ویدئوی معرفی دوره را در همین صفحه مشاهده کنید یا با تیم پشتیبانی ما تماس بگیرید. سلامتی حق شماست و این دوره فرصتی ارزشمند برای بازپسگیری این حق است.
به یاد داشته باشید: اولین قدم به سوی زندگی سالم، آگاهی است. همین امروز این قدم را بردارید!
مطالب مفید و خلاصه شده
سعی شده مطالب در عین مفید بودن بسیار سریع آموزش داده شود.
در چهار فصل جامع
این دوره در چهار فصل بسیار جامع تهیه و تدوین شده است.
یادگیری آنلاین
بلافاصله پس از پرداخت هزینه دوره، فیلمهای دوره قابل دسترسی است و بهصورت آنی یادگیری را شروع کنید.
پشتیبانی آنلاین
پشتیبانی این دوره بصورت 90 روزه می باشد.
سوالات متداول دانشجویان
خوددرمانی با قدرت ذهن بر اساس این اصل استوار است که ذهن و بدن ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. افکار، باورها و احساسات ما میتوانند بر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن تاثیر بگذارند. تکنیکهایی مانند مدیتیشن، تجسم خلاق و تلقینات مثبت به ما کمک میکنند تا الگوهای فکری منفی را تغییر داده و به بدن سیگنالهای بهبودی بدهیم.
بله، هر کسی میتواند خوددرمانی با قدرت ذهن را انجام دهد. این تکنیکها برای همه سنین و گروههای اجتماعی مناسب هستند. با این حال، افرادی که شرایط پزشکی پیچیده دارند، باید قبل از شروع هر برنامه خوددرمانی با پزشک خود مشورت کنند.
زمان مورد نیاز برای دیدن نتایج، بسته به فرد و شرایط او متفاوت است. برخی افراد ممکن است در مدت کوتاهی نتایج قابل توجهی را تجربه کنند، در حالی که برای برخی دیگر ممکن است زمان بیشتری طول بکشد. مهمترین نکته، تمرین مداوم و منظم است.
خیر، خوددرمانی با قدرت ذهن نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی در نظر گرفته شود. این تکنیکها میتوانند به عنوان مکمل درمانهای پزشکی مورد استفاده قرار گیرند و به بهبود نتایج درمان کمک کنند.
تکنیکهای مختلفی برای خوددرمانی با قدرت ذهن وجود دارد، از جمله:
- مدیتیشن: به آرامش ذهن و تمرکز کمک میکند.
- تجسم خلاق: شامل تصور تصاویر مثبت و بهبودیبخش است.
- تلقینات مثبت: تکرار عبارات مثبت برای تغییر باورهای منفی.
- یوگا و تای چی: ترکیبی از حرکات بدنی و تمرکز ذهنی.
- تنفس عمیق: کاهش استرس و افزایش آرامش.
برای طراحی یک برنامه خوددرمانی موثر، میتوانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- هدفگذاری: مشخص کنید که میخواهید چه مشکلی را با خوددرمانی بهبود ببخشید.
- انتخاب تکنیکها: تکنیکهایی را انتخاب کنید که برای شما مناسبتر هستند.
- تعیین زمان: هر روز زمان مشخصی را برای تمرین اختصاص دهید.
- یافتن یک فضای آرام: مکانی آرام و بدون مزاحمت برای تمرین پیدا کنید.
- صبر و پشتکار: به یاد داشته باشید که خوددرمانی نیاز به تمرین مداوم و صبر دارد.
خوددرمانی با قدرت ذهن به طور کلی هیچ نوع عوارض جانبی ندارد.
هنوز هیچ دیدگاهی نوشته نشده است